Saber sobreponerte a estas situaciones no es f?cil, pero yo utilizo una t?cnica que, muy a menudo, funciona: pensar en el peor escenario, abstraer la situaci?n y darte cuenta que tampoco las cosas est?n tan mal. El problema principal es la creaci?n de espectativas (sean fundadas o infundadas). Cuando consigues rebajarlas y situarte en el peor escenario, te tranquilizas un poco. Eso si, en d?as como hoy, es un ejercicio constante.

Aunque a veces, lo mejor es una cena con amigos con vino. Con efluvios et?licos, vaya.